Tanderosie door energiedrank: 40 procent van de 16-jarigen heeft al slijtage

Energiedranken en tanderosie: een groeiend probleem onder jongeren

Tanderosie door zure dranken is een toenemend probleem in Nederland, vooral onder jongeren. Onderzoek toont aan dat veertig procent van de 16-jarigen al erosieslijtage aan het gebit heeft. Energiedranken spelen hierbij een belangrijke rol: het risico op tanderosie is 2,4 keer zo hoog bij regelmatige gebruikers van energiedranken vergeleken met niet-gebruikers.

Wat is tanderosie?

Tanderosie is het oplossen van tandglazuur door zuren die niet afkomstig zijn van bacteriën. In tegenstelling tot cariës (gaatjes), waarbij bacteriën suiker omzetten in zuur, wordt tanderosie veroorzaakt door direct contact met zure voeding en dranken. Het glazuur wordt dunner, tanden worden gevoeliger en kunnen geel verkleuren doordat het onderliggende tandbeen zichtbaar wordt.

Energie- en sportdranken zijn bijzonder schadelijk omdat ze een lage pH-waarde hebben (vaak tussen 2,5 en 3,5) én veel suiker bevatten. Uit onderzoek blijkt dat blootstelling aan zure sportdranken de erosie van tandglazuur drie keer sneller laat verlopen dan bij water.

Cijfers over energiedrankgebruik in Nederland

Het RIVM onderzocht het gebruik van energiedranken onder Nederlandse jongeren. De belangrijkste bevindingen:

• Tweeëntwintig procent van de pubers drinkt wel eens energiedranken
• Ongeveer 19.000 jongeren tussen 13 en 18 jaar drinken drie of meer blikjes per dag
• Van de jongeren die energiedranken consumeren, drinkt zes procent meer dan drie blikjes dagelijks
• Ruim tachtig procent van de jongeren drinkt het nooit of minder dan wekelijks

Hoewel het totale gebruik de afgelopen jaren licht is gedaald, waarschuwt het RIVM dat de groep zware gebruikers nog altijd duizenden jongeren omvat. Naast tanderosie lopen zij ook risico op hartritmestoornissen.

Waarom is de schade onomkeerbaar?

Tandglazuur is het hardste weefsel in het menselijk lichaam, maar het kan zichzelf niet herstellen. Eenmaal verloren glazuur groeit niet meer terug. Bij ernstige erosie moet de tandarts ingrijpen met composietvullingen of kronen om het gebit te beschermen. De behandelkosten kunnen voor volwassenen hoog oplopen, omdat tandheelkundige zorg boven de 18 jaar niet in het basispakket van de zorgverzekering zit.

Tips om tanderosie te voorkomen

Tandartsen adviseren de volgende maatregelen om erosieschade te beperken:

• Beperk zure dranken tot de maaltijden. Tussendoor nippen aan energiedrank baadt de tanden voortdurend in zuur.
• Drink water na een energiedrank. Dit spoelt een groot deel van de zuren direct weg.
• Wacht minstens 30 minuten met poetsen. Direct na het drinken van zure dranken is het glazuur tijdelijk verzacht. Poetsen kan dan extra schade veroorzaken.
• Gebruik een rietje. Hierdoor komt de vloeistof minder in contact met de tanden.
• Kies suikervrije varianten. Deze bevatten vaak nog steeds zuren, maar veroorzaken in ieder geval geen cariës.

Heeft u last van gevoelige tanden of ziet u verkleuring? Maak dan een afspraak bij uw tandarts voor een erosiecontrole. Bronnen:

• RIVM - Gebruik en risico's van energiedranken bij kinderen en jongeren
• Tandarts.nl - Gevoelige tanden en erosie
• DentalInfo - Sporttandheelkunde
• NOS - Gezondheidsrisico duizenden jongeren door energiedrank